姿勢と便秘の関係性

姿勢が悪いと便秘になるのか？
また、逆に姿勢がよくなると便秘は解消されるのだろうか？


姿勢が悪いと内臓によくないようなイメージがあります。理論的にどうかはわかりませんが
見た目、どうみてもちょっとおなかによい印象はありません。


なので姿勢がよくなって内臓関係に負担がかからなくなれば便秘もよくなるのでしょうか？


私はずっと姿勢がよくないのですが、ここ最近、姿勢に気をつけています。難しいですね。姿勢のコントロールはちょっと油断するとまたもとの姿勢。
関係ないのかもしれませんが2日間、快便でした。昨日は下痢。今日はまあまあ。


単に夏で暑いから冷たいものの食べすぎでおなかがゆるくなっているだけかもしれません。



姿勢にさらに一週間ほど気をつけて、ずっと快便だったら姿勢を浴すると便秘が解消できたと言えるかもしれません。



忘れっぽいから明日になったら忘れてそうだけど、こういう積み重ねが生活改善には必要ですね。がんばります。