便秘にはクーラーも大敵？夏の冷房は適度に

梅雨もそろそろ終わりに近づいてきました。
でも梅雨明けは7月の中旬くらいかな？


梅雨が明けると真夏。
湿度がどーんと上がって・・・

そうすると扇風機やクーラー。
冷たいジュースにアイス。
と暑さと両極端なものに接する機会が多くなります。


しかし


クーラーなどでおなかを冷やしすぎると便秘になりそうな気がします。
なので適度な温度設定がいいですね・・・