快便とは朝ごはんの後に必ずお通じがある生活

便秘だと何かと生活上不都合が多いです。
特にお出かけ。


お出かけする朝に便秘だと、不都合度、大です。


でも、お出かけの時って、必ず便秘ですね。
こっちの考えとは裏腹に・・・


なるべく朝ごはんの後、出かける前にお通じがあるようになりたい
ものですね。