明けましておめでとうございます。
先週一週間おおみそかまで、
いそがしかったこともありずっと便秘でした。
それでおおみそか、お正月となり、食べるものも必然と
増えてきます。
でも便秘で苦しかったです。
食べたものが、下がらない感じでした。
お正月からちょこちょこコロコロ便だったりしたんですが、
それまでの数日の便秘を解消するほどには至っていませんでした。
2日以降は、食べて運動してを繰り返していたら
バナナ便だったりするようになりました。
それにおせちは、豆やイモ類など便秘によさそうなものが
多く、その効果もあったのかもしれません。
けど、いつもイモ類を食べると、便秘になるんですけどね～
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