玄米コーヒーで便秘を解消

腸をキレイにして病気を防ぐ知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS)という本を私は4年前に本屋で偶然、買って、この本に書いてある便秘を改善しそうな体操などをしています。

なぜか便秘に関する本はこの本一冊しか持っていません・・・
(これだけ便秘に悩んでいるのだからもっと持っていてもいいくらいなのに)


10月は、半ばぐらいから、以前病院でもらっていた便秘薬の残りを
便秘が続くので2週間ほど飲んでました。
少しは快調になってきていたのですが・・・
突然、お腹がまたぐるぐる状態になり、
腹痛で下痢になりました。

今回は軽かったけど・・・
お腹が痛いからちょっと横になっていましたが、
寝ていても治りませんでした。
(それくらいひどい腹痛と下痢でした)

だからもっと便秘をしっかり治そうと思いました。
そうして、本棚にあるこの本を引っぱり出したのでした。



この本には、便秘に効きそうな食べ物、飲み物も紹介してあるのですが、
今回、玄米コーヒーに目が止まり、買ってみることにしました。


楽天で探したら結構、お手軽な値段で見つかり購入しました。

ノンカフェインコシヒカリ玄米コーヒー 価格：525円（税込、送料別）

最初、米と玄米関係あるのかなと思いましたが、
玄米も米ですね・・・


玄米は体にいいとどこかで聞いたことがあって、
はじめて玄米について知りました。


それで、ちょうどこの本にも載っていたので、玄米コーヒーを試してみることにしました。


佐渡コシヒカリの清水農産のノンカフェインコシヒカリ玄米コーヒーはこちら

いつも便秘だからと言って便秘をそのままにしない

しばらく便秘でした。
と言っても、1日程度。


いつものことだと思っていたら、
異常なお腹の張りと痛みが出てきました。


夜中に、お腹の痛みで起きたり、眠れなくなったり、
1時間に、2,3回はお腹に亀裂が出来たような痛み。



そして、お腹がすっきりせずに張っているような感じ。


食べるものは食べるので、気分がよくない状態が続いていました。


現在はというと、やっぱり解消されず。
お腹の痛みは減りました。


どうせ便秘は治らないからと、なんだかなげやりに
なっていましたが、やっぱり、本格的に便秘を治します。



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