一週間に一度は下痢

週の後半から、便秘になり、２,３日便秘なだけで、
２,３日後、下痢になってしまいます。

もうすでに、２,３回こんなことがありました。

先週末、今週末、２週連続。

便意が来ないから、もういいやって思っていると
こんな具合になるようです。

便意がなくても毎日、同じ時間に５分はトイレに
いた方がいいですね。