女優の渡辺えり子さんが、オリーブオイルを飲んで
（スプーン1杯くらい）ダイエットをするという企画があっていました。
その中で、渡辺えり子さんがダイエット中に便秘になったところ、
「白湯」を飲んで、便秘解消されてました。
「白湯」とは、お湯のこと・・・
私も去年の夏は、よくお湯を飲んでました。
お茶も特に飲みたくない時に、お湯を飲んでました。
その時、便秘、どうだったかな・・・？とふと、思いました。
それで、またお湯を飲んでみようと、さっそく今日の朝、
飲みました。
お湯を飲んで40分くらい、特に、何もないようです。
普通は、寝起きに冷たい水がいいって言いますが、
これは、冷たい水で腸に刺激を与えて、便秘解消を促すためですね。
白湯はダイエットや健康法の一つとしても考えられているようです。
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